Teamshape Activate

Geef uw medewerkers meer
energie, welzijn en weerbaarheid

Vijf experts helpen medewerkers om de volgende stap te zetten

Offerte aanvragen

Vijf online trainingsprogramma’s

1. Persoonlijk leiderschap

Leiderschapscoach Remco Claassen leert deelnemers hoe ze hun eigen plan maken en meer geluk en energie in het leven ervaren. De training legt de fundamenten voor een goede aanpak. Werken aan persoonlijke groei wordt vanaf nu een stuk gemakkelijker! Deelnemers krijgen tien verrassende trainingen met mooie opdrachten om zelf mee aan de slag te gaan. Aansluitend ontvangen deelnemers onze 4 meest populaire vitaliteitsprogramma’s.

2. Omgaan met stress

Het tempo van ons leven ligt hoog en we worden voortdurend gebombardeerd met prikkels. Stress is een logisch gevolg. Hoe beter medewerkers omgaan met stress, hoe energieker ze in het leven staan.

Suzan Kuijsten, een van de bekendste stressdeskundigen van Nederland, geeft direct toepasbare handvatten in vier compacte trainingen.

3. Beter slapen

Goede nachtrust is erg belangrijk om voldoende energie te hebben, zowel tijdens als buiten het werk. Helaas komt slecht slapen veel voor. Hoe komt dat en hoe kunnen medewerkers ervoor zorgen dat zij wel goed slapen?

Drs. Karel Schreuder, al meer dan 20 jaar expert in slaapstoornissen, legt in vier korte modules uit hoeveel invloed je daar zelf op hebt.

4. Meer bewegen

Van bewegen word je fitter en krijg je meer energie. Met als gevolg een boost voor de lichamelijke en mentale gezondheid. In vier compacte trainingssessies leert bewegingswetenschapper en vitaliteitscoach Marijn Evers medewerkers om op een veilige manier te werken aan hun conditie.

5. Gezonde voeding

De vele adviezen op internet, televisie en in tijdschriften maken het soms best lastig om de juiste voeding te kiezen. Samen met Caroline Slikker, vitaliteitscoach en diëtist, leren deelnemers in vier korte modules om gezonde keuzes te maken en zonder dieet grip op het gewicht te krijgen én te houden.

Korte en krachtige trainingsprogramma’s: elke module duurt maximaal 15 minuten en is gemakkelijk te volgen via app, desktop en laptop.

Enthousiast geraakt?

We geven u graag een impressie van Teamshape Activate. Vul uw gegevens in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.

Bedankt, je ontvangt een e-mail.

Opdrachtgevers